Biodanza nedir ve bize nasıl yardımcı olabilir?Biodanza nedir ve bize nasıl yardımcı olabilir?Biodanza nedir ve bize nasıl yardımcı olabilir?

Eğer Biodanza'nın ne olduğunu bilmiyorsanız, bu makalenin bunu bilmenizi teşvik edeceğini umarız çünkü  Seo hizmeti bir şekilde fiziksel ve duygusal dengenizi kurtaracaksınız.

Biodanza nedir ve bize nasıl yardımcı olabilir?

1 Biodanza nedir?

2 Bize nasıl yardımcı olabilirsiniz?

3 Faydaları

4 Neye dayanmaktadır?

Seo uzmanı 5 Köken ve tarih

Biodanza nedir?

Biodance ya da yaşam dansı, belirli bir müziği dinleyen bir dizi hareket, gevşeme ve ses egzersizlerinden oluşur.

Biodanza, müzik, hareket ve diğerleriyle etkileşim yoluyla, egzersiz yaparken içeride taşıdıklarımızı iletme ve ifade etmeyi kolaylaştırır. Tüm bunlar, yaşına veya fiziksel durumuna bakılmaksızın herkesin pratik yapmasını sağlar.

İçinde taşıdığımız şeyleri dışsallaştırarak, kelimeyi kullanmadan, beden, zihin, duygu ve duyguları birbiriyle uyumlu hale getiriyoruz. Uygulamasıyla, düşündüğümüz, hissettiğimiz ve yaptığımız şeylerin bütünleşmesini, bir şeyi düşünmekten, başka bir şey hissetmekten ve zıtlığı yerine getirmekten çekiniriz.

Pek çok insanın, duygusal ve yaratıcı potansiyellerinin ifadesini imkansız kılan, bir şeyi düşünmenin ve hissetmenin ve farklı bir şey yapmanın toksik olmayan bir ortamda yaşadığını unutmayalım ve uzun vadede tutarsızlık ve özgünlük eksikliği sorun yaratır. sağlık.

Kurumsal seo Biodanza, insanın canlılık, duygusallık, yaratıcılık, duygusallık ve aşkınlık gibi beş temel ifadesini işleyen, müzik tarafından uyarılan bir dizi egzersiz kullanır.

Bize nasıl yardım edebilirsin?

Genel olarak kişiliğin sağlığını ve ahenkli gelişimini destekler.

İnsanları daha sağlıklı, daha güçlü, daha dengeli, koşulları ve değişimleri büyük bir güçle karşılayabilecek ve böylece yaşam kalitesini arttırabilmektedir.

Psikolojik ve duygusal durumla ilgili olarak, bu uygulama insanları daha hayati, yaratıcı ve hayatın yoğun bir şekilde yaşamalarını sağlayarak insanların kendilerini tanıma, kabul görme ve sevme olanağı tanımalarını sağlar. Yaptıkları şeylerden değil, sahip oldukları şeyden dolayı, kendilerini bulup, başkalarıyla tanıştırmakta ve uyum içinde yaşamalarını kolaylaştırmaktadırlar.

Fiziksel uygunluk ile ilgili olarak bir bakım salonu olarak hareket eder, fiziksel çaba sarfetmeden ve neredeyse fark etmeden gerçekleştirme avantajına sahiptir.

Müzik, fiziksel egzersize karşı mukavemeti ve direncini arttırdığı ve güçlendirdiği ve zihinsel durumu zihinsel düzeyde yükselttiği için bununla çok şey yapacaktır.

faydaları

Potansiyelimizi keşfetmemize ve geliştirmemize yardımcı olur.

Gerilme, stres ve acıyı yavaş yavaş ortadan kaldırır.

Duygusal-duygusal yoksunluk durumlarının üstesinden gelmek.

Zorunlu-olumsuz düşüncenin azaltılması.

İfade ve iletişimi teşvik eder ve geliştirir.

Hayatın tümüyle doluluğunu, burada ve şu andaki ilişkiden yana tutar.

Kendiniz ve başkaları ile birleşme konusunda yardımcı olun.

Oynak içgüdüyü ve yaşamın zevkini ve zevkini teşvik eder.

Neye dayanıyor?

Müzik terapisine ve hareket halinde hareket etmeye dayanır. Müzik, tüm müzikler ilham verdiği ve ürettiği ya da bir şeyler hissettirdiğiniz için gerçekleştirilmesini kolaylaştırır.

Her insanın ilk günden yararlandığı, ya hiç öğrenilmediği ya da öğrenilmesi gerektiği için, kendiliğindenlik, içgüdüsel, doğal, sadece müziğin ilham verdiği ve sizi ürettiğine bağlı olarak kullanır. Hareketi, jestleri ve ifadeyle, sadece bedeninizle tezahür ediyorsunuz.

Köken ve tarih

Bu müzik insanları uyarabilir bu deneyimlerini kontrol etmek psikiyatrik hastalarla klinik deneyim geliştirmiştir 60'larda, Rolando Toro, Şili antropolog ve psikolog tarafından yaratıldı. Müziğin, kronik fiziksel ve duygusal durumları değiştirebilen iyileştirici bir güce sahip olduğu sonucuna vardı.

Araştırma, bilimsel bir kuramsal modelin gelişimine ulaşana kadar 25 yıldan fazla süredir gerçeklikle karşı karşıya getirilmiştir.

Şu anda Biodanza birçok ülkede kurulmuştur. İspanya'da yaklaşık 40 yıldır bilinmektedir.

Özet olarak, Biodanza'nın hedefi, her bireyin kendi kişisel gelişmelerinden sorumlu olması, onların motive olabilmeleri ve yaşanacak yeni teşvikler yaratabilmeleri ve özellikle de bunun gerektirdiği tüm faydalar ile sağlık ve esenlik üzerine odaklanmış bir yaşam tarzını sürdürebilmeleridir. .